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神經(jīng)性頭疼怎么緩解

患者：男，42歲

病情描述:
神經(jīng)性頭疼怎么緩解
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

神經(jīng)性頭痛可通過(guò)放松訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由精神緊張、肌肉勞損、血管痙攣、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓(xùn)練：

進(jìn)行深呼吸練習(xí)或漸進(jìn)式肌肉放松，每日重復(fù)進(jìn)行幫助緩解緊張性頭痛，避免咖啡因攝入過(guò)量。

2、物理治療：

對(duì)頸部及肩部肌肉進(jìn)行熱敷按摩，配合低頻脈沖電刺激治療，改善局部血液循環(huán)障礙。

3、藥物治療：

布洛芬可抑制前列腺素合成，對(duì)乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，阿米替林用于合并焦慮的慢性頭痛患者。

4、心理干預(yù)：

認(rèn)知行為療法可改善疼痛應(yīng)對(duì)方式，正念減壓訓(xùn)練有助于降低疼痛敏感度，必要時(shí)需進(jìn)行抗抑郁治療。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)，頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。

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