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山藥健脾養(yǎng)胃粥有哪些

患者：男，29歲

病情描述:
山藥健脾養(yǎng)胃粥有哪些
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。

2. 小米

小米性溫味甘，含有豐富維生素B族和膳食纖維，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，其環(huán)磷酸腺苷成分可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能。

4. 蓮子

蓮子含棉子糖等活性成分，能健脾止瀉，緩解脾虛引起的腹瀉癥狀。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成，適用于脾胃氣虛兼有濕滯引起的食欲不振、大便溏薄。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

含木香、砂仁等成分，對(duì)胃脘脹滿(mǎn)、噯氣吞酸等胃氣不和癥狀有效。

3. 健脾丸

主要成分為黨參、白術(shù)，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善食少腹脹。

日?？蓪⑸剿幣c粳米同煮為粥，搭配適量茯苓或芡實(shí)增強(qiáng)健脾效果，避免食用生冷油膩食物刺激胃腸。

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