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腎陰虛吃什么東西補(bǔ)得快

患者：男，39歲

病情描述:
腎陰虛吃什么東西補(bǔ)得快
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陰虛情況，可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腰膝酸軟等癥狀。

2. 山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效，適合腎陰虛引起的口干舌燥、潮熱盜汗等癥狀。

3. 枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、視力模糊等?wèn)題。

4. 桑葚

桑葚含有豐富的花青素和鐵元素，有助于滋陰補(bǔ)血，緩解腎陰虛引起的失眠多夢(mèng)。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸是經(jīng)典滋陰補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、耳鳴耳聾等癥狀。

2. 左歸丸

左歸丸具有滋陰補(bǔ)腎功效，可用于腎陰不足導(dǎo)致的潮熱盜汗、五心煩熱等癥。

3. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母黃柏，適合陰虛火旺型腎陰虛患者。

4. 大補(bǔ)陰丸

大補(bǔ)陰丸側(cè)重滋陰降火，對(duì)腎陰虛兼有虛火亢盛者效果顯著。

日?？膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜和辛辣刺激食物，長(zhǎng)期調(diào)理效果更佳。

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