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女人低血壓56該怎么調(diào)理

患者：男，36歲

病情描述:
女人低血壓56該怎么調(diào)理
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

女性血壓56mmHg屬于低血壓，可通過(guò)飲食調(diào)整、體位管理、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式調(diào)理。低血壓可能由脫水、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂或心血管疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加鈉鹽和水分?jǐn)z入，每日分次飲用淡鹽水。飲食中可添加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵和維生素B12的食物，幫助改善貧血相關(guān)低血壓。

2、體位管理

避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起30秒再站立。長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)可做踮腳運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下肢血液回流，必要時(shí)穿戴醫(yī)用彈力襪。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)功能。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致眩暈發(fā)作。

4、藥物治療

嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥物。藥物需排除嗜鉻細(xì)胞瘤等禁忌癥，不可自行調(diào)整劑量。

建議每日監(jiān)測(cè)晨起和餐后血壓，記錄頭暈等伴隨癥狀。避免高溫環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間停留，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

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