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祛除濕氣食物是什么

患者：女，54歲

病情描述:
祛除濕氣食物是什么
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君丸、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米：

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群。

2、赤小豆：

赤小豆能健脾祛濕、利水消腫，常用于改善濕氣重引起的肢體浮腫。

3、山藥：

山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，對(duì)脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振有幫助。

4、冬瓜：

冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用，適合濕熱體質(zhì)者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散：

參苓白術(shù)散能補(bǔ)脾胃、益肺氣，適用于脾虛濕盛引起的乏力、便溏。

2、四君子湯：

四君子湯具有益氣健脾的功效，可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣滯留。

3、香砂六君丸：

香砂六君丸能健脾和胃、理氣化濕，常用于脾胃虛弱兼氣滯的濕重癥狀。

4、藿香正氣水：

藿香正氣水可解表化濕、理氣和中，對(duì)暑濕感冒或胃腸型感冒有效。

濕氣重者需避免生冷油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，長(zhǎng)期癥狀未緩解建議中醫(yī)辨證調(diào)理。

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