美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)有什么禁忌

患者：女，32歲

病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)有什么禁忌
共1個(gè)回答
葛偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

強(qiáng)直性脊柱炎患者需避免久坐不動(dòng)、過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒及忽視藥物規(guī)范治療，日常應(yīng)注重關(guān)節(jié)保護(hù)與適度活動(dòng)。

1、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)加速脊柱強(qiáng)直，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或伸展操。

2、負(fù)重運(yùn)動(dòng)

籃球、舉重等高沖擊運(yùn)動(dòng)可能損傷受累關(guān)節(jié)，推薦選擇游泳、瑜伽等低負(fù)重有氧運(yùn)動(dòng)。

3、吸煙飲酒

煙草中的尼古丁會(huì)加重炎癥反應(yīng)，酒精可能影響藥物代謝，兩者均會(huì)加速病情進(jìn)展。

4、中斷治療

擅自停用非甾體抗炎藥或生物制劑可能導(dǎo)致疼痛復(fù)發(fā)，需定期復(fù)查調(diào)整用藥方案。

保持規(guī)律作息與均衡營(yíng)養(yǎng)，睡眠時(shí)選擇硬板床和低枕，急性期可嘗試熱敷緩解晨僵癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>