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女孩子來姨媽肚子疼怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
女孩子來姨媽肚子疼怎么辦
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

女孩子來姨媽肚子疼可通過熱敷、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、適度運動等方式改善。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部放置溫?zé)崦砘驘崴?,溫度控制?0℃左右,持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松子宮平滑肌,改善局部血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛。

2、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷辛辣食物,適量飲用紅糖姜茶、溫?zé)岬姆涿鬯?。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入,減少促進前列腺素合成的動物脂肪。

3、藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成酶,降低子宮平滑肌敏感性。

4、適度運動

經(jīng)期第2-3天可進行散步、瑜伽等低強度運動。運動促進內(nèi)啡肽分泌,幫助緩解疼痛,但應(yīng)避免游泳、跳躍等劇烈活動。

建議經(jīng)期保持充足睡眠,避免過度勞累。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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