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如何自測(cè)是否有抑郁癥

患者：女，32歲

病情描述:
如何自測(cè)是否有抑郁癥
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)情緒狀態(tài)評(píng)估、軀體癥狀觀察、社會(huì)功能分析、持續(xù)時(shí)間判斷等方式進(jìn)行初步自測(cè)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、情緒狀態(tài)評(píng)估

持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退是核心癥狀，可能伴隨無(wú)價(jià)值感或自殺念頭。建議通過(guò)PHQ-9量表初步篩查，但需注意自評(píng)不能替代專業(yè)診斷。

2、軀體癥狀觀察

不明原因的失眠或嗜睡、食欲驟變、慢性疼痛等軀體癥狀可能與抑郁癥有關(guān)。這些癥狀通常與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂相關(guān)。

3、社會(huì)功能分析

工作學(xué)習(xí)效率下降、回避社交活動(dòng)等社會(huì)功能損害是重要指征。這種損害往往呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性變化。

4、持續(xù)時(shí)間判斷

癥狀持續(xù)超過(guò)兩周且每天大部分時(shí)間存在，需考慮抑郁發(fā)作。短暫的情緒波動(dòng)屬于正常心理反應(yīng)。

自測(cè)發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診，專業(yè)診斷需結(jié)合漢密爾頓抑郁量表等工具評(píng)估，輕度抑郁可通過(guò)認(rèn)知行為治療改善。

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