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手指甲怎么快速生長

患者:女,54歲

病情描述:
手指甲怎么快速生長
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

促進(jìn)手指甲快速生長的方法有均衡營養(yǎng)、局部護(hù)理、避免損傷、適度按摩。

1、均衡營養(yǎng)

攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣的食物有助于指甲生長,如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、深海魚。

2、局部護(hù)理

保持指甲清潔干燥,定期修剪死皮,使用含尿素或乳酸的護(hù)甲產(chǎn)品改善甲床微循環(huán)。

3、避免損傷

減少美甲頻率,避免接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿清潔劑,搬運(yùn)重物時(shí)佩戴防護(hù)手套防止外力撞擊。

4、適度按摩

每日用橄欖油或維生素E油按摩甲周5分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)和角質(zhì)層代謝。

指甲生長速度受年齡、季節(jié)影響較大,冬季生長較慢屬正?,F(xiàn)象,無須過度干預(yù)。

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