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山楂和枸杞能一起泡水喝嗎

患者:男,62歲

病情描述:
山楂和枸杞能一起泡水喝嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂和枸杞可以一起泡水飲用,兩者搭配有助于促進消化、滋補肝腎,適合日常保健飲用。

1、促進消化

山楂含有有機酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,幫助分解油膩食物;枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群,兩者協(xié)同改善胃腸功能。

2、滋補肝腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿,具有保護肝細胞作用;山楂黃酮類物質(zhì)能改善微循環(huán),搭配使用對肝腎虛弱者有輔助調(diào)理效果。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的金絲桃苷可降低膽固醇吸收,枸杞的亞油酸能促進脂質(zhì)代謝,聯(lián)合飲用對輕度血脂異常者有益。

4、抗氧化

兩者均含豐富抗氧化成分,山楂的維生素C與枸杞的胡蘿卜素協(xié)同清除自由基,延緩細胞氧化損傷。

建議每日用量為山楂5-8片、枸杞10-15粒,避免空腹飲用,脾胃虛寒者可加入少量生姜調(diào)節(jié)。飲用后出現(xiàn)胃部不適需停用。

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