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降血糖應(yīng)該吃什么

患者:女,52歲

病情描述:
降血糖應(yīng)該吃什么
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷類物質(zhì),具有類似胰島素的作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和膳食纖維,能增強(qiáng)胰島素敏感性,幫助穩(wěn)定血糖。

4. 蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì),升糖指數(shù)較低,適合作為兩餐間的加餐選擇。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解吸收,控制餐后血糖。

4. 胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血糖并記錄變化。

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