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懷孕期間如何預(yù)防痔瘡

患者:女,42歲

病情描述:
懷孕期間如何預(yù)防痔瘡
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間預(yù)防痔瘡可通過調(diào)整飲食、保持規(guī)律運動、改善排便習(xí)慣、控制體重增長等方式實現(xiàn)。痔瘡在孕期主要與子宮壓迫、激素變化、便秘等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含纖維的食物,同時保證充足水分?jǐn)z入。

2、規(guī)律運動

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動如散步、孕婦瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動,避免久坐久站加重盆腔靜脈壓力。

3、改善排便

養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,如廁時避免過度用力,每次不超過5分鐘,必要時可使用腳凳保持蹲姿。

4、控制體重

孕期體重增長應(yīng)控制在合理范圍內(nèi),每月增重不超過2公斤,避免腹壓驟增導(dǎo)致靜脈回流受阻。

若出現(xiàn)肛門腫痛或出血應(yīng)及時就醫(yī),孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,可考慮溫水坐浴緩解不適。

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