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經(jīng)常頭暈有點(diǎn)惡心是什么原因

患者：女，52歲

病情描述:
經(jīng)常頭暈有點(diǎn)惡心是什么原因
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常頭暈伴隨惡心可能由低血糖、睡眠不足、體位性低血壓、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善睡眠、緩慢改變體位、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、低血糖

長時(shí)間未進(jìn)食導(dǎo)致血糖下降，可能引發(fā)頭暈惡心。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干，必要時(shí)檢測血糖水平。

2、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響腦部供氧。需保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓驟降導(dǎo)致腦部短暫缺血。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，尤其老年人需注意。

4、貧血

可能與缺鐵、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等癥狀。需檢查血常規(guī)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或維生素B12。

若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查耳石癥、前庭神經(jīng)炎等疾病，日常注意保持水分?jǐn)z入和適度運(yùn)動(dòng)。

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