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來姨媽肚子痛怎么緩解

患者：男，61歲

病情描述:
來姨媽肚子痛怎么緩解
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

來姨媽肚子痛可通過熱敷、藥物止痛、飲食調(diào)節(jié)、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復進行。

2、藥物止痛

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生可有效緩解疼痛，需在醫(yī)生指導下使用，避免空腹服藥。

3、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷、辛辣食物，適量飲用姜茶、紅糖水。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4、適度運動

經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動可促進血液循環(huán)，緩解盆腔充血。避免劇烈運動導致疲勞加重。

經(jīng)期注意腹部保暖，保證充足睡眠。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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