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羅漢果花的功效作用及食用方法

患者:男,48歲

病情描述:
羅漢果花的功效作用及食用方法
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

羅漢果花具有清熱潤肺、止咳化痰、降血壓等功效,適合泡茶飲用或煮湯食用,可搭配菊花、枸杞等食材增強(qiáng)效果。

1、清熱潤肺

羅漢果花性涼,含有皂苷類成分,有助于緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛,適合風(fēng)熱感冒初期飲用。

2、止咳化痰

其活性成分能稀釋呼吸道黏液,減輕痰多黏稠癥狀,對(duì)慢性支氣管炎有輔助改善作用。

3、降血壓

含有的甜苷類物質(zhì)可舒張血管,對(duì)高血壓患者具有溫和的血壓調(diào)節(jié)功能。

4、抗氧化

豐富的黃酮類化合物能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,有助于增強(qiáng)免疫力。

建議每日用量3-5克,沸水沖泡10分鐘后飲用,體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量或搭配紅棗、生姜調(diào)和。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。

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