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近視眼眼睛無神怎么改善

患者:女,53歲

病情描述:
近視眼眼睛無神怎么改善
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

近視眼眼睛無神可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部鍛煉、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。主要原因包括長期視疲勞、屈光不正未矯正、眼周肌肉功能減退、干眼癥等。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少連續(xù)近距離用眼時間,每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘,保持閱讀距離30厘米以上。避免在昏暗環(huán)境下用眼,夜間使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式。

2、眼部鍛煉

每日進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練和焦點(diǎn)調(diào)節(jié)訓(xùn)練,如交替注視遠(yuǎn)近物體。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼肌緊張。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜。遵醫(yī)囑使用人工淚液緩解干眼癥狀,如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

及時驗光配鏡矯正屈光不正,中高度近視可考慮角膜塑形鏡。嚴(yán)重視疲勞可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等改善調(diào)節(jié)功能的藥物。

建議定期進(jìn)行眼科檢查,保持每天2小時以上戶外活動時間,避免揉眼等不良習(xí)慣。佩戴合適度數(shù)的眼鏡有助于恢復(fù)眼睛自然神態(tài)。

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