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菊花和黑枸杞泡茶的功效

患者:女,56歲

病情描述:
菊花和黑枸杞泡茶的功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

菊花和黑枸杞泡茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、抗氧化及調(diào)節(jié)免疫等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒,含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì),能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛,搭配黑枸杞可中和寒性。

2、養(yǎng)肝明目

黑枸杞富含花青素,菊花含葉黃素,兩者協(xié)同可改善視疲勞,對長期用眼人群尤為有益。

3、抗氧化

黑枸杞的花青素與菊花的綠原酸能清除自由基,延緩皮膚衰老,需持續(xù)飲用才能顯現(xiàn)效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

菊花多糖和黑枸杞的甜菜堿可增強巨噬細胞活性,但體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少菊花用量避免腹瀉。

建議每日飲用1-2杯,避免空腹飲用,體質(zhì)偏寒者可添加少量紅棗或桂圓調(diào)和藥性。

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