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近視眼應(yīng)該如何護(hù)理

患者:男,42歲

病情描述:
近視眼應(yīng)該如何護(hù)理
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

近視眼可通過(guò)佩戴合適眼鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、定期眼科檢查等方式護(hù)理。

1、佩戴眼鏡

選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正視力,需經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后佩戴,避免度數(shù)不匹配加重視疲勞。

2、用眼調(diào)整

每用眼40分鐘休息5分鐘,保持30厘米以上閱讀距離,避免在昏暗或晃動(dòng)環(huán)境中用眼。

3、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光照下的戶外活動(dòng),陽(yáng)光刺激有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。

4、定期檢查

每6-12個(gè)月復(fù)查視力與眼底,高度近視者需監(jiān)測(cè)視網(wǎng)膜健康狀況。

日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕,用眼時(shí)保持正確姿勢(shì)。

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