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家庭如何預(yù)防腦梗發(fā)生

患者:男,42歲

病情描述:
家庭如何預(yù)防腦梗發(fā)生
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

家庭預(yù)防腦梗需從控制危險因素、改善生活方式、監(jiān)測健康指標、及時就醫(yī)四方面入手。

1、控制危險因素

管理高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,定期監(jiān)測血壓血糖,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,避免吸煙酗酒等明確致病因素。

2、改善生活方式

保持低鹽低脂飲食,每日攝入足量蔬菜水果,每周進行適度有氧運動,維持規(guī)律作息避免熬夜。

3、監(jiān)測健康指標

家中常備血壓計血糖儀,40歲以上人群每年進行頸動脈超聲檢查,關(guān)注突發(fā)頭暈、肢體麻木等預(yù)警癥狀。

4、及時就醫(yī)

出現(xiàn)言語含糊、單側(cè)無力等腦梗征兆時立即撥打急救電話,把握黃金救治時間窗。

建議家庭成員共同學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,儲備阿司匹林等急救藥物,定期進行腦血管健康評估。

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