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男人如何預(yù)防早泄

患者:男,43歲

病情描述:
男人如何預(yù)防早泄
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、生活習(xí)慣改善、藥物治療等方式干預(yù)。早泄通常與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常等因素相關(guān)。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或抑郁可能加重早泄,建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力,無須藥物干預(yù)。

2、行為訓(xùn)練

采用停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度,需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行,通常持續(xù)數(shù)周可見改善。

3、生活習(xí)慣

避免過度勞累和酒精攝入,規(guī)律作息有助于維持性功能,適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌控制力。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑,或利多卡因凝膠局部麻醉治療。

日??蛇m當(dāng)食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物,避免辛辣刺激飲食,出現(xiàn)持續(xù)早泄建議至男科或泌尿外科就診評估。

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