美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

看手機時間長了頭疼怎么回事

患者:男,52歲

病情描述:
看手機時間長了頭疼怎么回事
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

看手機時間長了頭疼可能由視疲勞、姿勢不當、藍光刺激、頸椎病等原因引起,可通過調整用眼習慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、視疲勞

長時間近距離用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮,可能引發(fā)太陽穴脹痛。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒,可使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方門冬維甘滴眼液緩解干澀。

2、姿勢不當

低頭含胸的姿勢會使枕大神經受壓,出現(xiàn)后腦勺鈍痛。保持手機與眼睛平齊,定時做頸部后仰運動,必要時用頸托固定體位。

3、藍光刺激

屏幕短波藍光可能影響松果體褪黑素分泌,導致血管緊張性頭痛。開啟護眼模式,佩戴防藍光眼鏡,口服布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生鎮(zhèn)痛。

4、頸椎病變

長期低頭可能誘發(fā)頸椎間盤突出或肌肉勞損,疼痛向頭部放射??赡芘c椎動脈供血不足、神經根受壓有關,常伴頸部僵硬、手麻。需頸椎MRI確診,可嘗試牽引治療或服用甲鈷胺、乙哌立松。

持續(xù)頭痛超過48小時或伴隨嘔吐、視物模糊時需排查顱內病變,日常建議用溫熱毛巾敷眼周并規(guī)律作息。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>