美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

看電視和看手機(jī)哪個(gè)更傷眼睛

患者：女，25歲

病情描述:
看電視和看手機(jī)哪個(gè)更傷眼睛
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

看電視和看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害程度相近，但手機(jī)可能因使用距離更近、屏幕藍(lán)光更強(qiáng)而影響更顯著。主要影響因素有使用距離、屏幕亮度、用眼時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境光線(xiàn)。

1、使用距離

手機(jī)通常需近距離觀(guān)看，睫狀肌持續(xù)緊張易導(dǎo)致視疲勞；電視觀(guān)看距離較遠(yuǎn)，眼部調(diào)節(jié)壓力相對(duì)較小。

2、屏幕亮度

手機(jī)屏幕藍(lán)光比例較高且直射眼睛，可能加重視網(wǎng)膜光損傷；電視因距離較遠(yuǎn)，光線(xiàn)散射后強(qiáng)度減弱。

3、用眼時(shí)長(zhǎng)

手機(jī)使用常伴隨持續(xù)性專(zhuān)注凝視，眨眼頻率顯著降低；電視觀(guān)看時(shí)眼球活動(dòng)范圍較大，眼表濕潤(rùn)度相對(duì)保持較好。

4、環(huán)境光線(xiàn)

黑暗環(huán)境中使用手機(jī)易造成瞳孔放大加劇光損傷；電視通常在有環(huán)境光源下使用，明暗對(duì)比相對(duì)緩和。

建議遵循20-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，保持屏幕與眼睛距離不少于30厘米，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>