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健脾養(yǎng)胃對身體有哪些好處

患者：男，30歲

病情描述:
健脾養(yǎng)胃對身體有哪些好處
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

健脾養(yǎng)胃有助于改善消化功能、增強免疫力、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、緩解疲勞等。健脾養(yǎng)胃的好處主要有改善胃腸功能、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)氣血、延緩衰老。

1、改善胃腸功能

健脾養(yǎng)胃能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化食物，減少腹脹、便秘等不適癥狀。胃腸功能改善后，食物殘渣在體內(nèi)停留時間縮短，有助于減少毒素積累。

2、增強體質(zhì)

脾胃為后天之本，通過健脾養(yǎng)胃可以提高機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用率，從而增強體質(zhì)。體質(zhì)增強后，人體對外界病原體的抵抗力也會相應(yīng)提升。

3、調(diào)節(jié)氣血

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，健脾養(yǎng)胃能夠促進(jìn)氣血生成，改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。氣血充足有助于維持各臟腑器官的正常功能。

4、延緩衰老

脾胃功能良好能夠保證充足的營養(yǎng)供給，維持細(xì)胞正常代謝，從而延緩機(jī)體衰老進(jìn)程。良好的脾胃功能還有助于清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷。

日?？赏ㄟ^規(guī)律飲食、適量運動、保持心情愉悅等方式養(yǎng)護(hù)脾胃，必要時可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用健脾養(yǎng)胃的中藥進(jìn)行調(diào)理。

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