美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

男性前列腺炎怎么鍛煉好

患者:男,40歲

病情描述:
男性前列腺炎怎么鍛煉好
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

男性前列腺炎可通過提肛運動、溫水坐浴、有氧運動、避免久坐等方式改善癥狀。前列腺炎通常由細菌感染、久坐不動、辛辣飲食、免疫力下降等原因引起。

1、提肛運動

通過收縮肛門肌肉促進盆腔血液循環(huán),每日重復進行可緩解會陰部脹痛。急性期需配合抗生素治療,如左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟。

2、溫水坐浴

40℃左右溫水浸泡會陰部10-15分鐘,有助于減輕炎癥水腫。慢性非細菌性前列腺炎可選用坦索羅辛、塞來昔布、普適泰等藥物。

3、有氧運動

慢跑、游泳等中等強度運動每周3-5次,每次30分鐘,能增強盆底肌群功能。合并排尿困難需排查前列腺增生,必要時行經尿道前列腺電切術。

4、避免久坐

每1小時起身活動5分鐘,使用環(huán)形坐墊減輕前列腺壓迫。頑固性疼痛可能與神經源性炎癥有關,需聯(lián)合使用加巴噴丁等神經調節(jié)藥物。

鍛煉期間應保持每日飲水超過2000毫升,避免騎行等壓迫會陰的運動,癥狀加重時及時就醫(yī)復查前列腺液常規(guī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>