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降血糖喝什么茶好

患者：男，60歲

病情描述:
降血糖喝什么茶好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量喝綠茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于改善胰島素敏感性，輔助降低餐后血糖。

2. 桑葉茶

桑葉中的生物堿可抑制腸道糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，適合糖尿病患者飲用。

3. 苦蕎茶

苦蕎富含黃酮類物質(zhì)和膳食纖維，能延緩碳水化合物分解，幫助穩(wěn)定血糖水平。

4. 烏龍茶

烏龍茶中的茶多糖具有類似胰島素作用，可促進(jìn)外周組織對(duì)葡萄糖的利用。

二、藥物

1. 二甲雙胍

通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖攝取降低血糖，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞釋放胰島素發(fā)揮降糖作用。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑類藥物，通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1活性促進(jìn)胰島素分泌。

飲茶需避免空腹或睡前飲用，配合低糖飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)控糖效果，血糖波動(dòng)明顯時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)并調(diào)整治療方案。

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