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緩解腿麻按什么穴位

患者:女,58歲

病情描述:
緩解腿麻按什么穴位
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腿麻可通過按壓環(huán)跳穴、委中穴、承山穴、陽陵泉穴等穴位緩解,這些穴位有助于改善局部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。

1、環(huán)跳穴

位于臀部外側(cè),股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外1/3處,按壓可緩解坐骨神經(jīng)受壓導(dǎo)致的腿麻。

2、委中穴

位于腘窩橫紋中點,刺激該穴位能減輕下肢氣血運行不暢引起的麻木感。

3、承山穴

在小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下方凹陷處,按壓有助于緩解因久站久坐導(dǎo)致的小腿麻木。

4、陽陵泉穴

腓骨小頭前下方凹陷處,主治下肢痿痹,對腰椎問題引發(fā)的放射性腿麻效果顯著。

穴位按摩需配合熱敷及適度活動,若腿麻持續(xù)或加重建議及時排查腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等病因。

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