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臉色暗沉發(fā)黑怎么調(diào)理

患者:男,28歲

病情描述:
臉色暗沉發(fā)黑怎么調(diào)理
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉色暗沉發(fā)黑可能與睡眠不足、防曬不足、貧血、肝病等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、加強防曬、營養(yǎng)補充、疾病治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜會導(dǎo)致皮膚代謝紊亂,建議每日保持7-8小時睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備。

2、防曬不足

紫外線會加速黑色素沉積,需每日涂抹防曬霜,戶外活動時配合遮陽帽等物理防曬。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致面色蒼白發(fā)暗,可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

4、肝病

慢性肝病會引起膽紅素代謝異常,表現(xiàn)為面色晦暗,需針對原發(fā)病治療,如使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等保肝藥物。

日??啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果、深色蔬菜,避免吸煙飲酒,適度運動促進血液循環(huán)。

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