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來例假能吃楊桃嗎

患者:女,62歲

病情描述:
來例假能吃楊桃嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來例假期間可以適量吃楊桃,但需注意避免過量食用或空腹食用。楊桃富含維生素C和膳食纖維,有助于緩解經(jīng)期疲勞,但體質(zhì)虛寒或胃腸敏感者可能誘發(fā)不適。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

楊桃含維生素C和鉀元素,可幫助緩解經(jīng)期電解質(zhì)流失,建議搭配溫性水果如蘋果一同食用。

2、胃腸影響

楊桃中的草酸可能刺激胃腸黏膜,經(jīng)期胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹,可去皮或加熱后少量食用。

3、體質(zhì)差異

陽虛體質(zhì)女性食用寒性楊桃可能加重痛經(jīng),建議搭配紅棗、生姜等溫補(bǔ)食材平衡寒性。

4、特殊禁忌

腎功能不全者絕對禁食楊桃,其神經(jīng)毒素可能引發(fā)中毒,經(jīng)期身體敏感更需警惕。

經(jīng)期飲食建議選擇溫?zé)嵋紫澄?,避免生冷刺激,若食用楊桃后出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用并就醫(yī)。

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