兩周歲寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需避免給孩子過多精細(xì)加工食品。
2、增加水分?jǐn)z入
每日保證足夠飲水量,可在兩餐間少量多次喂溫水。家長(zhǎng)需觀察孩子尿液顏色,淡黃色為宜。
3、腹部按摩
順時(shí)針輕柔按摩孩子腹部,每次5-10分鐘,每天重復(fù)進(jìn)行2-3次。家長(zhǎng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行,避免剛進(jìn)食時(shí)按摩。
4、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌制劑等。家長(zhǎng)需注意不可長(zhǎng)期依賴藥物,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查先天性腸道疾病。
日??蛇m當(dāng)增加孩子活動(dòng)量,培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)超過1周或伴有腹痛、便血等情況需及時(shí)就醫(yī)。