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快速止打嗝小妙招

患者:男,55歲

病情描述:
快速止打嗝小妙招
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

打嗝可通過深呼吸法、按壓穴位法、吞咽刺激法、屏氣法等方式快速緩解。打嗝通常由飲食過快、胃部受涼、神經(jīng)興奮、膈肌痙攣等原因引起。

1、深呼吸法

緩慢深吸氣后屏住呼吸5秒,重復(fù)進(jìn)行幾次,有助于調(diào)節(jié)膈肌運(yùn)動(dòng)。適用于飲食過急或情緒緊張引起的打嗝。

2、按壓穴位

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴,持續(xù)按壓1分鐘能抑制迷走神經(jīng)異常興奮。胃寒導(dǎo)致打嗝時(shí)配合熱敷效果更好。

3、吞咽刺激

小口吞咽冰水或含服白糖,通過咽喉刺激中斷打嗝反射弧。注意兒童需家長(zhǎng)輔助避免嗆咳。

4、屏氣法

深吸氣后捏住鼻子屏氣10秒,增加胸腔壓力調(diào)節(jié)膈肌位置。心肺疾病患者慎用此方法。

持續(xù)超過48小時(shí)的頑固性打嗝可能提示胃腸疾病或神經(jīng)系統(tǒng)病變,建議及時(shí)消化內(nèi)科就診。日常避免碳酸飲料、進(jìn)食過飽等誘因。

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