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兩個(gè)月寶寶如何哄睡

患者:男,53歲

病情描述:
兩個(gè)月寶寶如何哄睡
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

兩個(gè)月寶寶可通過包裹襁褓、白噪音安撫、規(guī)律作息、輕拍撫觸等方式哄睡。睡眠問題通常由生理需求未滿足、環(huán)境刺激過度、腸脹氣不適、晝夜節(jié)律未建立等原因引起。

1、包裹襁褓

模擬子宮環(huán)境減少驚跳反射,選擇透氣棉布包裹上肢,注意下肢自然彎曲,避免過緊影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育。

2、白噪音安撫

使用吹風(fēng)機(jī)聲、雨聲等低頻白噪音,音量低于50分貝,距離嬰兒床1米以上,持續(xù)播放至深度睡眠后逐漸調(diào)低。

3、規(guī)律作息

記錄清醒間隔避免過度疲勞,兩個(gè)月寶寶清醒時(shí)長(zhǎng)約60-90分鐘,捕捉打哈欠揉眼等睡眠信號(hào)及時(shí)哄睡。

4、輕拍撫觸

采用節(jié)律性拍背或撫摸眉心,力度需輕柔均勻,配合緩慢噓聲,待呼吸平穩(wěn)后逐漸停止干預(yù)。

家長(zhǎng)需保持臥室溫度24-26℃,避免睡前過度興奮,若持續(xù)哭鬧超過20分鐘或伴隨發(fā)熱嘔吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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