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拉肚子食療最簡單方法是什么

患者:女,58歲

病情描述:
拉肚子食療最簡單方法是什么
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

拉肚子可通過飲用淡鹽水、食用米湯、補充蘋果泥、選擇低脂酸奶等方式進行食療。這些方法有助于緩解腹瀉癥狀并補充水分和電解質。

1、淡鹽水

淡鹽水能補充因腹瀉流失的鈉離子和水分,配制比例為500毫升溫水加1.75克食鹽,分次少量飲用避免刺激胃腸。

2、米湯

將大米煮至糜爛后濾取米湯,含有易吸收的碳水化合物和微量營養(yǎng)素,適合作為腹瀉期間過渡性食物。

3、蘋果泥

蒸熟蘋果搗成泥狀,所含果膠可吸附腸道水分形成保護層,但需去皮避免果皮纖維加重腹瀉。

4、低脂酸奶

選擇無糖低脂酸奶補充益生菌,有助于恢復腸道菌群平衡,但乳糖不耐受者應謹慎食用。

腹瀉期間應避免高糖高脂食物,癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)需及時就醫(yī)。

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