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橘子皮泡腳有什么好處和壞處

患者：女，43歲

病情描述:
橘子皮泡腳有什么好處和壞處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

橘子皮泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量，但可能引起皮膚過(guò)敏或加重足部感染風(fēng)險(xiǎn)。

1、緩解疲勞

橘子皮中的揮發(fā)性成分可促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后使用。建議每周使用2-3次，避免皮膚敏感者使用。

2、改善睡眠

柑橘類(lèi)芳香物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)輕度失眠有幫助?？蓪窀傻拈僮悠ぶ蠓泻髢稖厮菽_15分鐘，水溫不宜超過(guò)40℃。

3、皮膚刺激

柑橘皮中的檸檬烯可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為足部紅腫瘙癢。糖尿病患者或皮膚破損者應(yīng)禁用。

4、感染風(fēng)險(xiǎn)

真菌感染患者使用可能加重足癬癥狀，因酸性環(huán)境會(huì)破壞皮膚屏障。合并腳氣者需先治愈后再嘗試。

使用前應(yīng)測(cè)試皮膚耐受性，浸泡時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，出現(xiàn)刺痛需立即停用。建議配合正規(guī)足部護(hù)理保持清潔干燥。

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