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奶粉和蜂蜜能一起沖了喝嗎

患者:女,36歲

病情描述:
奶粉和蜂蜜能一起沖了喝嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

奶粉和蜂蜜可以一起沖調(diào)飲用,但需注意水溫控制、過敏風險、糖分攝入及適用年齡等因素。

1、水溫控制

蜂蜜中的活性成分在高溫下易被破壞,建議將奶粉用溫水沖調(diào)后冷卻至60度以下再加入蜂蜜。

2、過敏風險

1歲以下嬰兒嚴禁食用蜂蜜,成人或兒童初次混合飲用時應觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應。

3、糖分攝入

蜂蜜含糖量較高,糖尿病患者或需控制糖分攝入者應謹慎搭配,避免血糖波動。

4、適用年齡

嬰幼兒腸道未發(fā)育完善,蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子,建議3歲以上兒童再考慮適量添加。

沖調(diào)時可選擇低聚糖蜂蜜減少負擔,長期飲用需監(jiān)測牙齒健康,出現(xiàn)腹脹等不適需暫停食用。

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