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流產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)鍛煉

患者：女，58歲

病情描述:
流產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)鍛煉
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后一般需要休息1-2周再開(kāi)始輕度運(yùn)動(dòng)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況、并發(fā)癥等因素的影響。

1、流產(chǎn)方式

藥物流產(chǎn)對(duì)子宮損傷較小，通常休息1周后可逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)；手術(shù)流產(chǎn)需根據(jù)操作復(fù)雜程度，一般建議休息2周以上。

2、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)較好、無(wú)貧血的女性恢復(fù)較快，可在醫(yī)生評(píng)估后提前運(yùn)動(dòng)；體質(zhì)虛弱或合并慢性疾病者需延長(zhǎng)休息時(shí)間。

3、術(shù)后恢復(fù)

陰道出血量少、無(wú)腹痛且復(fù)查超聲顯示宮腔干凈者，可較早開(kāi)始運(yùn)動(dòng)；存在宮腔殘留或感染時(shí)需推遲鍛煉。

4、并發(fā)癥

發(fā)生大出血、子宮穿孔或嚴(yán)重感染等并發(fā)癥時(shí)，須完全治愈并經(jīng)婦科醫(yī)生評(píng)估后再考慮運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

建議從散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，避免劇烈跑跳或負(fù)重訓(xùn)練，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止游泳和盆浴，出現(xiàn)腹痛或出血增多應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

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