美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

枸杞和山楂泡水的功效

患者：女，43歲

病情描述:
枸杞和山楂泡水的功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞和山楂泡水有助于改善視力疲勞、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力。枸杞富含胡蘿卜素和枸杞多糖，山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、改善視力

枸杞中的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能緩解眼疲勞，適合長(zhǎng)期用眼人群。山楂中的維生素C有助于維持眼部微血管健康。

2、助消化

山楂所含枸櫞酸、蘋果酸能促進(jìn)胃液分泌，改善食欲不振。枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解功能性消化不良。

3、調(diào)血脂

山楂黃酮可抑制膽固醇合成，枸杞多糖能降低低密度脂蛋白。兩者合用對(duì)輕度血脂異常有輔助調(diào)節(jié)作用。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)活性，山楂中的槲皮素能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能。長(zhǎng)期飲用可提高呼吸道防御能力。

建議每日用量枸杞10-15粒、山楂3-5片，用60℃溫水沖泡，避免空腹飲用。脾胃虛寒者應(yīng)減少山楂用量，糖尿病患者需控制飲用頻率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>