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茄子回奶嗎,哺乳期能吃嗎

患者:女,29歲

病情描述:
茄子回奶嗎,哺乳期能吃嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

哺乳期可以適量吃茄子,茄子不會導(dǎo)致回奶。哺乳期飲食需注意營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激食物。

1、茄子成分

茄子含有豐富膳食纖維和維生素,適量食用有助于補(bǔ)充哺乳期所需營養(yǎng)。

2、回奶誤區(qū)

目前沒有科學(xué)證據(jù)表明茄子具有回奶作用,常見回奶食物主要是韭菜、山楂等。

3、食用建議

建議將茄子煮熟后食用,避免生吃或油炸,哺乳期每日蔬菜攝入量應(yīng)保持適量。

4、營養(yǎng)搭配

哺乳期可搭配雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物共同食用,提升整體營養(yǎng)攝入效果。

哺乳期飲食應(yīng)多樣化,如出現(xiàn)乳汁分泌異常應(yīng)及時就醫(yī),避免自行判斷食物影響。

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