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懷孕五個月便秘怎么辦

患者:女,38歲

病情描述:
懷孕五個月便秘怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕五個月便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、短期藥物干預(yù)等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入25-30克膳食纖維,選擇西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物,同時保證2000毫升飲水,避免精制碳水化合物攝入過多。

2、增加運動

每天進行30分鐘低強度活動,如孕婦瑜伽、散步,促進腸道蠕動。避免久坐,每2小時起身活動5分鐘。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群,優(yōu)先選擇孕婦專用劑型,配合低聚果糖等益生元效果更佳。

4、藥物干預(yù)

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露,禁用番瀉葉等刺激性瀉藥。補鐵孕婦建議改用氨基酸螯合鐵。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)3天未排便、腹痛便血等情況需及時就診,日常可順時針按摩腹部促進腸蠕動,避免如廁時過度用力。

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