美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

神經(jīng)衰弱吃什么來調(diào)理

患者：女，55歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么來調(diào)理
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)神經(jīng)衰弱情況，可以適量吃核桃、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷維素、安神補腦液、棗仁安神膠囊、維生素B1等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)衰弱引起的頭暈、記憶力減退。

2. 香蕉

香蕉含有色氨酸和鎂元素，能促進血清素合成，幫助穩(wěn)定情緒、改善睡眠質(zhì)量。

3. 燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕焦慮和疲勞感。

4. 深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可改善腦神經(jīng)細胞的代謝功能。

二、藥物

1. 谷維素

谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，適用于神經(jīng)衰弱伴心悸、多汗等癥狀。

2. 安神補腦液

中成藥制劑含鹿茸、何首烏等成分，對氣血兩虛型神經(jīng)衰弱有改善作用。

3. 棗仁安神膠囊

棗仁、丹參等成分可養(yǎng)心安神，緩解失眠多夢等神經(jīng)衰弱核心癥狀。

4. 維生素B1

維生素B1參與神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)合成，缺乏時可加重神經(jīng)衰弱癥狀。

日常需保持規(guī)律作息，避免咖啡濃茶等刺激性飲品，配合適度有氧運動如八段錦、散步等輔助調(diào)理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>