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為什么早上醒來渾身無力

患者:男,32歲

病情描述:
為什么早上醒來渾身無力
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

早上醒來渾身無力可能與睡眠質(zhì)量差、低血糖、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、睡眠質(zhì)量差

睡眠不足或睡眠中斷會(huì)導(dǎo)致身體未充分恢復(fù),表現(xiàn)為晨起乏力。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

2、低血糖

夜間血糖水平過低可能導(dǎo)致晨起無力感。睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物如全麥面包,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)夜間血糖,必要時(shí)調(diào)整降糖方案。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì)影響氧氣運(yùn)輸,造成晨起疲倦。可能與月經(jīng)量多、消化性潰瘍有關(guān),表現(xiàn)為面色蒼白、活動(dòng)后心悸??勺襻t(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝,常見于橋本甲狀腺炎患者,伴隨怕冷、體重增加。需內(nèi)分泌科就診,常用藥物包括左甲狀腺素鈉。

晨起持續(xù)乏力超過兩周應(yīng)就醫(yī)檢查,日常注意均衡飲食,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。

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