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落枕脖子動不了怎么辦

患者:男,41歲

病情描述:
落枕脖子動不了怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

落枕脖子動不了可通過熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡眠姿勢不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于頸部15分鐘,每日重復進行3次,促進局部血液循環(huán)。適合因受涼或肌肉痙攣導致的落枕,無須配合藥物。

2、頸部拉伸

緩慢進行頸部側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等被動活動,每次持續(xù)10秒。適用于肌肉輕微拉傷的情況,注意避免劇烈運動加重損傷。

3、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥反應,鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣,雙氯芬酸鈉凝膠局部外用止痛。需在醫(yī)生指導下使用,避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激或超聲波治療能加速組織修復。適用于反復發(fā)作或持續(xù)超過3天的嚴重落枕,需由康復科醫(yī)師評估后實施。

睡眠時選擇高度適宜的枕頭,避免長時間保持固定姿勢,寒冷季節(jié)注意頸部保暖有助于預防落枕復發(fā)。癥狀持續(xù)超過一周或伴上肢麻木需及時就醫(yī)。

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