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來月經(jīng)能不能洗澡洗頭

患者:女,41歲

病情描述:
來月經(jīng)能不能洗澡洗頭
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來月經(jīng)時可以洗澡洗頭,需注意水溫適宜、避免受涼,選擇淋浴而非盆浴。

1、水溫控制:

使用溫水清洗,避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮引發(fā)痛經(jīng),水溫建議保持在38-40攝氏度。

2、清潔方式:

優(yōu)先選擇淋浴,減少盆浴或坐浴以防逆行感染,清洗后及時擦干會陰部。

3、頭部清潔:

洗頭后需立即吹干頭發(fā),避免濕發(fā)長時間接觸頭皮引起偏頭痛或感冒。

4、保暖措施:

洗澡后及時增添衣物,尤其注意腰腹部保暖,可配合熱敷緩解不適。

經(jīng)期保持個人衛(wèi)生有助于預(yù)防感染,但應(yīng)縮短清洗時間,避免劇烈運動或過度疲勞。

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