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男生身高170體重140算胖嗎

患者：男，41歲

病情描述:
男生身高170體重140算胖嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

身高170厘米、體重140斤的男性體重指數(shù)為24.2，處于正常范圍上限，接近超重臨界值。

1、體重指數(shù)評(píng)估

體重指數(shù)24.2接近超重標(biāo)準(zhǔn)，需結(jié)合體脂率綜合判斷。建議通過(guò)皮脂鉗或生物電阻抗測(cè)量體脂含量。

2、腰圍測(cè)量

男性腰圍超過(guò)85厘米提示中心性肥胖風(fēng)險(xiǎn)。建議站立時(shí)用軟尺測(cè)量臍部水平腰圍。

3、體型分布

脂肪堆積在腰腹部較四肢更需警惕。觀察腰臀比超過(guò)0.9可能提示代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。

4、肌肉含量

規(guī)律健身者肌肉占比高時(shí)體重可能偏高?？赏ㄟ^(guò)握力測(cè)試等評(píng)估肌肉質(zhì)量。

建議定期監(jiān)測(cè)體重變化趨勢(shì)，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，控制精制碳水?dāng)z入量在每日總能量40%以下。

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