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老人腿軟無(wú)力怎樣改善

患者:男,59歲

病情描述:
老人腿軟無(wú)力怎樣改善
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

老人腿軟無(wú)力可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀可能由肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松腰椎病變、腦血管疾病等原因引起。

1、適度運(yùn)動(dòng)

建議進(jìn)行低強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練如靠墻深蹲、彈力帶鍛煉,每周3-5次,每次15-30分鐘,可增強(qiáng)下肢肌肉力量。避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉,補(bǔ)充維生素D和鈣劑,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用蛋白粉。營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致肌少癥和電解質(zhì)紊亂。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、阿侖膦酸鈉改善骨質(zhì)疏松、血塞通改善循環(huán)。藥物需排除禁忌癥后使用,定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

4、物理治療

中醫(yī)推拿或低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán),熱水泡腳配合按摩能緩解肌肉疲勞。嚴(yán)重者需康復(fù)科定制訓(xùn)練計(jì)劃。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓血糖,選擇防滑鞋具,居家安裝扶手。若伴隨意識(shí)障礙或單側(cè)無(wú)力需立即排查腦卒中。

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