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兒童腎虛怎么調(diào)理比較快

患者：女，43歲

病情描述:
兒童腎虛怎么調(diào)理比較快
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

兒童腎虛可通過(guò)飲食調(diào)理、作息調(diào)整、中醫(yī)推拿、藥物輔助等方式改善。腎虛可能與先天不足、久病體弱、營(yíng)養(yǎng)失衡、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

建議家長(zhǎng)增加黑豆、山藥、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，避免生冷油膩食物，少量多餐保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、作息調(diào)整

家長(zhǎng)需確保孩子每日充足睡眠，避免熬夜或過(guò)度玩耍，午間可適當(dāng)休息以恢復(fù)元?dú)狻?/p>

3、中醫(yī)推拿

揉按涌泉穴、捏脊等手法有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，建議由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作或指導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行。

4、藥物輔助

六味地黃丸、杞菊地黃丸、黃芪顆粒等中成藥可遵醫(yī)囑使用，需避免自行增減藥量。

日常可配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)發(fā)育遲緩、持續(xù)乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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