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孩子焦慮癥家長怎么辦

患者:女,44歲

病情描述:
孩子焦慮癥家長怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孩子焦慮癥家長可通過心理支持、環(huán)境調(diào)整、專業(yè)干預(yù)、藥物輔助等方式幫助緩解。焦慮癥通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交障礙等原因引起。

1、心理支持

家長需保持耐心傾聽,避免否定孩子的情緒,可通過認(rèn)知行為療法幫助孩子識別非理性恐懼。日??膳惆楹⒆舆M(jìn)行正念呼吸練習(xí)。

2、環(huán)境調(diào)整

減少家庭沖突事件,建立規(guī)律作息時(shí)間,適當(dāng)降低學(xué)業(yè)要求。建議家長與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量,避免過度刺激的娛樂活動。

3、專業(yè)干預(yù)

兒童心理科醫(yī)生會評估焦慮程度,可能采用游戲治療或團(tuán)體治療。嚴(yán)重時(shí)需配合舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、藥物輔助

針對中重度焦慮,醫(yī)生可能開具帕羅西汀、艾司西酞普蘭等SSRI類藥物。家長需記錄用藥反應(yīng),定期復(fù)診調(diào)整劑量。

保證孩子每日適量運(yùn)動,增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚攝入,避免含咖啡因飲料,建立穩(wěn)定的親子互動時(shí)間。

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