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多喝茶對高血壓有幫助嗎

患者:男,58歲

病情描述:
多喝茶對高血壓有幫助嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

適量飲茶可能對高血壓患者有一定幫助,茶中的活性成分如茶多酚、茶氨酸等可能通過抗氧化、舒張血管等機制輔助調(diào)節(jié)血壓。

1. 綠茶

綠茶富含茶多酚,可能幫助改善血管內(nèi)皮功能,但需避免空腹飲用或過量攝入咖啡因?qū)е滦穆始涌臁?/p>

2. 普洱茶

發(fā)酵茶類含特定微生物代謝產(chǎn)物,可能有助于調(diào)節(jié)血脂代謝,間接影響血壓水平,建議選擇熟普減少胃腸刺激。

3. 菊花茶

菊花中的黃酮類物質(zhì)具有輕度鎮(zhèn)靜和血管擴張作用,適合肝陽上亢型高血壓患者作為日常飲品。

4. 杜仲茶

傳統(tǒng)中藥茶飲含松脂醇二葡萄糖苷等成分,研究顯示其可能通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶產(chǎn)生降壓效果。

高血壓患者飲茶需注意控制每日總量,避免與降壓藥同服,優(yōu)先選擇低咖啡因茶類,同時保持低鹽飲食和規(guī)律監(jiān)測血壓。

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