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風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么緩解

患者：女，39歲

病情描述:
風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么緩解
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛可通過熱敷、藥物治療、適度運(yùn)動、飲食調(diào)整等方式緩解。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛通常由關(guān)節(jié)退行性變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

關(guān)節(jié)受涼可能加重疼痛，使用熱毛巾或暖水袋熱敷患處有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛可能與關(guān)節(jié)退行性變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

3、適度運(yùn)動

關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動加重關(guān)節(jié)損傷。

4、飲食調(diào)整

高嘌呤飲食可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，建議減少海鮮、動物內(nèi)臟攝入。適當(dāng)增加富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢，疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形時應(yīng)及時就醫(yī)。

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