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喝芹菜汁能降血壓

患者:女,62歲

病情描述:
喝芹菜汁能降血壓
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

芹菜汁可能對輕度高血壓有一定輔助作用,但無法替代藥物治療。其降壓機制主要與芹菜素擴張血管、高鉀低鈉調(diào)節(jié)滲透壓、膳食纖維改善代謝以及抗氧化減輕血管損傷有關(guān)。

1、芹菜素作用

芹菜中的芹菜素可阻斷鈣離子通道,直接松弛血管平滑肌。輕度血壓升高者可每日飲用200毫升新鮮芹菜汁,需持續(xù)飲用較長時間。

2、電解質(zhì)調(diào)節(jié)

芹菜汁富含鉀離子而鈉含量低,有助于糾正高鹽飲食導致的鈉鉀失衡。建議高血壓患者用芹菜汁替代部分高鹽調(diào)味品。

3、代謝改善

芹菜中的膳食纖維可延緩糖分吸收,改善胰島素抵抗。合并糖尿病的高血壓患者可搭配西藍花等蔬菜共同榨汁。

4、抗氧化保護

芹菜含有的木犀草素等成分能清除自由基,減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。建議選擇嫩莖現(xiàn)榨,避免高溫破壞活性成分。

高血壓患者飲用芹菜汁應控制每日不超過300毫升,避免空腹飲用。二級以上高血壓需規(guī)范服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物,定期監(jiān)測血壓變化。

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