美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

高血壓能吃什么肉食

患者：女，52歲

病情描述:
高血壓能吃什么肉食
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃雞胸肉、瘦牛肉、三文魚、兔肉等低脂高蛋白肉類，也可以遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、硝苯地平等降壓藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。

一、食物

1、雞胸肉

去皮雞胸肉脂肪含量低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鉀元素，有助于調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。

2、瘦牛肉

選擇牛里脊等瘦肉部位，含鋅和左旋肉堿，可輔助改善血管內(nèi)皮功能。

3、三文魚

富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和改善動脈彈性作用，每周建議食用兩次。

4、兔肉

膽固醇含量僅為豬肉的三分之一，高蛋白低脂肪特性適合高血壓人群。

二、藥物

1、氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥，通過擴張外周動脈血管降低血壓。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，可減輕血管緊張素引起的血管收縮。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，通過促進鈉排泄減少血容量。

4、硝苯地平

二氫吡啶類鈣拮抗劑，適用于合并冠心病的高血壓患者。

烹飪時建議采用蒸煮燉等低溫方式，每日肉類攝入量控制在100克以內(nèi)，避免加工肉制品和動物內(nèi)臟，同時配合規(guī)律有氧運動。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>